月经喝红糖姜水有什么好处和坏处

月经喝红糖姜水的好处有活血化瘀、缓解痛经、驱寒暖胃、补气益血、补充体力、养肝等；坏处是喝多了可能会得糖尿病、可能会增加月经量等。

一、月经喝红糖姜水的好处如下

1. 活血化瘀：红糖姜水有利于子宫收缩，加快血液循环，可以有效减轻月经期间气血凝结的症状。
2. 缓解痛经：红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，减少女性月经期间的疼痛感。
3. 驱寒暖胃：红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖姜水可以让身体温暖，增加能量。
4. 补气益血：红糖是益气补血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。
5. 补充体力：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，改善月经期间疲乏无力的症状。
6. 养肝：中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。

二、月经喝红糖姜水的坏处如下

1. 红糖姜水含糖量比较高，过量饮用，可能会使血糖升高，引起糖尿病。
2. 月经量较大的女性，过多饮用红糖姜水可能会增加月经量或引发血崩、延长月经天数，严重者会导致贫血。