红参是下奶还是回奶的

红参是下奶的，产后气血虚弱的人群，在哺乳期吃红参有助于下奶。但是也有一部分产妇并不适合吃红参，食用后可能会影响母乳的质量。

红参是一种比较常见的补气血的中药，它主要可以起到改善贫血、增强产妇体质的作用。因为有一部分产妇乳汁分泌不足，产后气血不足、体质虚弱或者贫血引起不下奶，所以，吃红参补气血可以促使乳汁的分泌。所以如果产后乳汁分泌量不足，就可以适当地吃点红参。

产妇吃红参的时候要注意：

1. 要适量。
2. 要在医生的指导下食用。
3. 不宜过多。因为红参大补，会导致乳汁分泌，因为乳儿的脾胃比较虚，不适合于大补，如果过量的服用红参，乳汁中红参的人参皂甙含量比较高，导致乳儿的营养过剩，会出现面色红赤，甚至出现热病。所以在哺乳期女性可以适当的吃红参，但是一定要在医生的指导下服用。

如果产妇奶量正常、气血虚弱症状并不很明显，就不要使用红参这种大补的药材，以免出现上火症状，或影响母乳质量。

综上所述：在哺乳期不建议过量进补红参，奶水不足的女性可以吃一些高蛋白的食物，多喝汤，如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、猪蹄汤等。要保持良好的心情，尽量让孩子多吸吮，这样有利于乳汁的分泌。