突然不能熬夜了到晚上就很困多考虑人体正气不足，脏腑机能下降。可通过饮食起居、有氧运动、药物等方法综合调理。
- 中医认为精神情志活动与人体生理、病理变化有切关系。要保持身体健康，精神充沛，应懂得自然变化规律，适应自然环境的变化，有适当的节制和安排，起居有节等。
- 随着年龄增长、情绪失调、饮食不足、精神压力过大、过度熬夜等，很有可能使人体正气不足，气血亏虚，不能够为人体脏腑机能提供足够的营养物质。当机体在经过白天一天的消耗后，脏腑机能不能得到充分的滋养，气血阴阳失于调和，就会出现突然不能熬夜，到了晚上很困的现象。
- 晚上该睡眠的时间选择过晚，就会违背自然变化规律，影响正常气血阴阳、正常生理功能，出现病理性变化，表现为突然不能熬夜，晚上很困等。
治疗上
- 饮食有节，起居有常，避免过度的劳累和熬夜，适当多做有氧运动，使人体气血调和，精神充沛。
- 药物调理：辨证用药，偏于气血不足者，选择益气养血的药物，如八珍颗粒、十全大补丸、人参归脾丸、养血饮等；偏于阳虚血亏者，选择温阳补血的药物等，如附子理中丸、小建中汤等。
