身体发寒与体质、感冒、环境等因素有关。在治疗上应明确病因，选择针对性的治疗方案，不能一概而论。
一、病因
- 体质因素：自身为阳虚体质，阳气对人体起温煦的作用。阳虚体质者体内阳气不足，不能够发挥温煦作用，会出现身体发寒。多伴随有手足不温、面色晄白、精神萎靡、疲乏无力、夜尿增多、小便清长或小便不利、下肢浮肿、久泻便溏等。
- 感冒：外界气候的变化，使风寒之邪趁虚侵袭人体阻遏人体肌表的阳气，导致阳气不能发挥温煦作用，而出现身体发寒无汗、头痛、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏等症状。
- 环境因素：久居寒湿之地或长时间的涉水工作，外界气候过于寒冷，不注意保暖而出现身体发寒。
二、治疗
- 饮食结构的调理：适当多吃一些温经散寒、温补阳气的食物，如当归生姜羊肉汤、黄芪当归炖乌鸡、生姜红糖水、益母草煮鸡蛋等。
- 药物调理：阳虚体质者选择温补阳气的药物；感冒所致者，选择轻微解表发汗的药物；环境因素所致者，注意自身的保暖，避免风寒之邪的侵袭，保持居住环境温度适宜。
