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女人脸色发黄怎么改善

2021-12-08 阅读量:36080

女人脸色发黄可通过艾灸、饮食、药物、针刺、运动、茶疗等方法进行综合调理。

1、艾灸治疗

通过艾灸足三里穴、气海穴、血海穴、关元穴、神阙穴等,能够起到温经通络,调和人体气血阴阳的作用,对于女性因气血不和,脉络阻滞所引起的面色萎黄具有改善的作用。

2、饮食调理

结合自身体质情况选择合理性的食物,气血不足者,适当多吃有补益气血功效的食物,如红枣桂圆八宝粥、猪肝瘦肉粥、红枣枸杞山药粥、黄芪当归炖乌鸡等;脾虚湿盛所致者,可适当选用具有健脾祛湿功效的食物,如山药粥、薏仁粥、茯苓茶、陈皮茶等。

3、药物调理

辨证用药,气血不足者,选择气血双补的药物,如黄芪当归汤、八珍汤、十全大补汤等;脾虚湿盛者,选择健脾祛湿的药物,如参苓白术散、香砂六君丸等;湿热内盛者,选择清热利湿的药物,如六一散、三仁汤、平胃散等。

4、针刺治疗

选择合适的针刺手法,针刺老十针,如合谷穴、足三里穴、上脘穴、中脘穴、下脘穴、气海穴、血海穴等。或者循经辨证取穴,如脾虚湿盛者,选择足三里穴、脾俞穴、水渠穴、气海穴等,以健脾祛湿;气血两虚者,针刺气海穴、血海穴、关元穴、足三里穴、脾俞穴等。

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