内火大可通过饮食和药物进行调理以缓解症状。
属于实火内盛者，适当多吃具有清热解毒、泻火功效的食物，如蒲公英茶、马齿苋、菊花茶、金银花茶、苦瓜、苦菜、螃蟹、绿豆汤、火龙果、黄瓜、西瓜、番茄、杨桃、猕猴桃、柚子、枇杷、罗汉果等；阴虚火旺或阴虚体质者，适当多吃甘凉滋润、滋阴降火的食物，如百合银耳莲子羹、冰糖雪梨、甘蔗汁、柚子汁、冬瓜莲藕汤、老鸭汤、鱼豆腐汤、桑葚、菊花枸杞茶、猪皮、海参等。
辨证用药，如肺火内盛者，选择清肺降火的药物，如羚羊清肺丸；肺阴不足者，选择滋阴养肺、清降虚热的药物，如养阴润肺丸、麦味地黄丸等；心火内盛者，选择清泻心火的药物，如朱砂安神丸、天王补心丹等；肝火上炎者，选择清泻肝火的药物，如龙胆泻肝汤。
肝阴不足者，选择养血柔肝、滋阴降火的药物，如加味逍遥丸、逍遥丸、大补阴丸等；肾阴亏虚者选择滋补肾阴的药物，如六味地黄丸；胃火内盛者，选择清泻胃火，通便的药物，如清胃黄连丸等；胃阴不足者，选择滋养胃阴的药物等，如沙参麦冬汤、健脾丸等。
建议：内火大者应适当多喝水，增强代谢，保持大小便通畅，避免火热之邪蕴结，忌食辛辣刺激性的东西，如烟酒、辣椒、咖啡等。
