晚上下半夜睡不着觉经常口干口渴有生理性因素和病理性因素；治疗上可通过饮食起居、药物等方法调理。
生理性因素：房间内的温度过高、过度的保暖导致产热过多耗伤人体津液所致。
病理性的因素：
一、中医上多考虑
阴虚内热、肝火扰心等。阴虚内热，晚上睡眠时虚热内扰心神导致心神不安出现睡不着觉；虚热灼伤人体津液，津液不能滋润口腔黏膜而见口干口渴等。肝火扰心，肝郁化火上扰心神，导致心神不安而见睡不着觉；火热之邪灼伤人体津液，而见口干、口苦、口渴等。
二、临床医学多考虑
- 糖尿病：血糖的异常引起口干口渴、睡不着觉。
- 干燥综合征：由于自身免疫损伤了唾液腺，导致唾液分泌减少，出现口干、口渴想喝水，影响正常的睡眠出现睡不着觉。
- 肾脏疾病：肾脏损伤而出现排尿增多，体内的水分不足出现半夜口干口渴，睡不着觉。
治疗
- 注意忌食辛辣刺激性的食物，避免过度紧张、焦虑，养成良好的生活习惯。适当多吃具有滋阴生津、安神功效的食物，如百合银耳莲子羹。
- 药物治疗：明确病因选择针对性的用药，如阴虚内热者，选择益气养阴、生津止渴、安神的药物；肝火扰心者，选择清泻肝火、宁心安神的药物。糖尿病所致者，服用降血糖药物、平衡饮食、控制体重等。
