暖宫祛寒可通过艾灸、药物、饮食起居、穴位贴敷等方法综合调理。
选择神阙穴、关元穴、天枢穴等，在局部腧穴上放上生姜，或者是纯净的食盐，选择大小适宜的艾炷直接放在盐或生姜片上，然后点燃艾柱进行施灸，以局部皮肤红润而不起泡为度，能够起到温经散寒，暖宫祛宫寒的作用。
辨证用药，寒邪凝滞胞宫所致者，选择温经散寒，活血祛瘀的药物；属于阳虚体质，气血不足，阳虚血亏不能够温煦胞宫所致者，选择温经养血，散寒的药物。
气候骤然变化时，注意衣物的加减，注意局部的保暖，避免风寒邪气的入侵。饮食上避免过食寒凉生冷性的食物，适当多吃温补性的食物，如艾草煮鸡蛋，温经散寒暖宫；当归生姜羊肉汤，温经散寒，养血活血，暖宫，祛宫寒；生姜红糖水，温经散寒，补血活血化瘀等。
选择具有温经散寒，温补阳气，暖宫功效的穴位贴贴于天枢穴、关元穴、神阙穴、肾俞穴、命门穴等，以温煦胞宫，祛除宫寒。
