晚上睡觉盗汗可通过以下方法进行调理：
一、药物调理
- 中成药治疗：根据症状辨证用药，如盗汗伴随有五心烦热，眩晕，耳鸣，失眠多梦，咽干口燥，形体消瘦等，考虑为阴虚内热，逼迫汗液外泄所致，可选择滋阴清热，益气敛汗功效的药物，如知柏地黄丸、大补阴丸等。
- 伴随有出汗黏腻，口苦口臭，心烦易怒，舌苔薄黄等，考虑为湿热内盛，逼迫津液外泄所致，选择清肝泻火的药物，如龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等；伴随有心慌气短，失眠多梦，神疲乏力，面色不华等考虑心血不足所致，选用养血补心，收涩敛汗的药物，如归脾丸、天王补心丹、玉屏风散等。
- 西药治疗：明确病因，选择药物，如感染因素所致者选择有效的抗生素；风湿免疫性疾病所致者，选择糖皮质激素等；缺钙所致者，适当补充钙元素。
二、饮食调理
晚上睡觉前尽量少吃刺激性的食物，不宜吃的过饱，日常生活中可适当多吃具有滋阴敛汗功效的食物，如山药枸杞粥、百合银耳莲子羹、酸枣仁茶、太子参茶等。
三、生活调理
随着气候的变化，注意衣物的增减，避免被褥盖的过厚，避免过度的保暖；保持居住环境空气流通，温度适宜。
