寒凉体质又容易上火建议选择中药汤剂辨证治疗。
寒凉体质在中医上来说是由于人体阳气不足不能够发挥温煦作用，以怕冷，疲乏无力，手足不温，面色晄白等表现为主要临床特征的体质状态。上火是指人体感受外邪或脏腑阴阳失调，火热内盛所引起的病理现象。寒凉体质出现容易上火是感受外邪，或脏腑阴阳失调，内热炽盛所致。治病必求于本，在调理上：
寒凉体质者因饮食起居不当，外界气候的突然变化，自身免疫功能低下，使风热之邪趁虚侵袭人体引起发热，头痛，咳嗽，咽喉红肿，疼痛等上火症状，又出现便溏，手足不温，小便清长等寒凉体质的症状，应选择疏散表热，温里调中的药物辨证调理，如良附丸、艾附暖宫丸、附子理中丸等。同时注意少吃辛辣刺激的食物，如生姜、蒜、辣椒等。
寒凉体质者出现中焦脾胃气机不畅，上下不能通达，出现的上热下寒证，出现胸中有热，口舌生疮，恶心干呕，手足不温，腹泻便溏等症状者，可选择清上温下，宣畅中焦气机，调和脾胃功效的中药汤剂辨证治疗，如清上温下汤、栀子干姜汤、香砂六君子丸等。同时注意少吃生冷寒凉的食物，如海鲜、冷饮等。
建议：寒凉体质容易上火者，应结合具体的临床症状，在专业医生的综合评估下明确病因病机，辨证用药。
