冬天怕冷的原因有很多，常见的有以下几个：
冬天的主气是寒，外界气候寒冷，不能够及时的添加衣物，起不到防御寒邪的作用而出现怕冷。
自身为阳虚体质，阳气对人体起到温煦作用。阳气不足不能够充分发挥温煦作用就会出现怕冷，多伴有面色晄白，手足不温等。
久居寒湿之地，或者长时间水中作业，自身免疫功能低下使寒湿之邪乘虚侵袭人体，阻遏人体阳气运行，阳气不能充分发挥温煦作用，可见冬天怕冷，多伴有关节肌肉的重着、疼痛、屈伸不利等。
由于内分泌失调，甲状腺激素分泌不足，导致人体的代谢率降低，自身产热不足而出现冬天怕冷。
在缺铁性贫血的患者体中，血红素含量较低，影响了血液携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，出现冬天怕冷。
建议：冬天怕冷，应注意多做有氧运动，比如跑步、打篮球等，加强锻炼，增强体质，促进血液循环，改善怕冷症状；随着气候变化及时添加衣物，注意保暖。
