脖子往前伸是属于颈椎生理曲度结构改变的现象，具体的矫正方案要根据严重程度进行分析。
- 如果情况并不是特别严重，可以通过自我调节的方法进行矫正，比如在坐位时要背靠座椅，然后头微向后仰，同时尽量收缩下颌，从而可以促进颈椎生理曲度的改变。在夜间睡眠时选择平躺，然后后枕部的位置垫毛巾，尽可能收缩下颌，将颈椎后侧接触床面，从而可以达到矫正的效果。
- 如果脖子向前伸的情况比较明显，可以考虑通过佩戴矫形器的方法进行矫正，防止后期产生并发症。
- 如果病情比较严重，已经出现颈椎明显的结构改变，有引起神经或者血管明显受压的问题，会影响日常的生活，不排除要采用外科手术的方法进行矫正，重建颈椎的稳定性和生理曲度。
之所以会出现上述的问题，主要与长时间姿势不良有关，比如长时间低头或者伏案工作，要注意多做颈椎操，有助于预防。
