血压高心跳快的患者吃什么食物好

血压高心跳快的患者吃清淡食物、新鲜的蔬菜水果、富含植物纤维的食物比较好。

1.清淡食物

血压高心跳快的患者在饮食上应以低盐、低脂、低胆固醇为主，如鸡肉、虾、鸡蛋、鱼等，建议多吃一些粗粮杂粮的食物，在烹饪过程少放盐、少放辣椒、少放油，以清淡食物为主，可帮助控制血压。

2.新鲜的蔬菜水果

血压高心跳快的患者可多吃新鲜蔬菜和富含镁、钾等微量元素的水果，如芹菜、西蓝花、黄瓜、香蕉、橙子、橘子、猕猴桃等等，有利于控制血压。

3.富含植物纤维的食物

血压高的患者还可以多吃些含有植物纤维的食物，如玉米、冬瓜、西红柿、洋葱、燕麦等，有助于肠道消化，帮助降低血压。