中医认为饮食、情绪、劳累、久病体虚等因素可导致失眠。具体分析如下：
暴饮暴食或者睡觉前过食一些肥甘厚腻不容易消化的食物，这些食物影响脾胃的正常运化功能，导致食积内停于胃，胃气失和，胃不和则卧不安，影响正常睡眠出现失眠。
情绪波动过大，比如过度焦虑、紧张、忧郁、恼怒等影响了肝正常疏泄功能导致肝气郁结，郁而化火，火热之邪内扰心神影响正常睡眠而出现失眠；或者受到惊吓导致心虚胆怯，神魂不安影响正常睡眠出现失眠。
过度的劳累熬夜，或者是超负荷劳作耗伤了人体气血导致气血不足，气血亏虚不能够濡养心神而影响正常睡眠出现失眠。
一些慢性虚损性疾病容易耗伤心血导致心血不足，心神失养；或者耗伤人体阴液导致阴液不足，虚热内生，虚火上扰心神而影响正常睡眠，出现失眠症状。
建议：失眠在中医上多见于“不寐”范畴，在临床医学多见于“神经衰弱”，要根据相伴随症状明确具体病因，解除诱发因素。
