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杨建梅
主任医师
三级甲等 北京大学第一医院
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糖尿病人火龙果可以吃吗

2021-09-09

糖尿病人可以适当吃火龙果。

因为火龙果相对含糖量较低,升糖指数也不高,100克火龙果含有碳水化合物11.3克,升糖指数为25,属于低升糖指数的水果。

而且火龙果当中富含维生素、膳食纤维和丰富的矿物质,可以补充人体的维生素,膳食纤维减缓血糖的吸收,降低食用火龙果后的血糖增高,还有助于胃肠蠕动,防治便秘。

糖尿病患者在食用火龙果最好在两餐之间食用,不要随餐服用,随餐服用会导致餐后血糖进一步升高。

另外血糖非常高情况下,不建议食用水果,可以用西红柿、黄瓜或者水萝卜来代替水果。

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