齿痕舌主要与脾气不足、水湿内停有关，因此调理齿痕舌主要以补脾和中、温化寒湿为主要原则。
- 若是由脾气不足所致的齿痕舌，调理上要以补脾和中为主，可通过饮食、运动、药物等方式进行调理。首先要以清淡饮食为主，不吃肥甘厚腻之品，同时要保证营养的充足；其次要适当运动，提高脾胃运化能力，有利于脾胃功能的恢复；另外可以服用一些健脾益气的中药，如茯苓、党参、炒白术、黄芪、人参、扁豆等。
- 若是由水湿内停所致的齿痕舌，调理上主要以温化寒湿为主，除运动、饮食调理外，也可选择中药进行调理，常见的有附子、干姜、炒薏米、炒苍术、茯苓等药物。少数齿痕舌是先天发育所致，不需要调理。
