经常便秘有可能和饮食结构不合理或者肠道疾病有关。
经常会有便秘的症状，有可能和平时吃粗粮、粗纤维的食物比较少、饮水量少、经常吃过于精细的食物或者容易上火的食物有关系。也有可能和不良的排便习惯，如长时间的玩手机、看书等延长了排便的间隔时间，经常憋便有关系。
患有先天性的肠道狭窄、肛肠、肛周疾病、肠道炎症性疾病、占位性病变也有可能导致长期的便秘。应该改变不良的饮食习惯，多吃润肠的水果、蔬菜和粗纤维的食物。如果症状得不到改善，需要进行相关的检查，确定病因再治疗。
