轻度高血压的调理方法主要包括口服降压药以及改善生活方式。
轻度高血压也需要规律口服降血压药物，否则血压会持续升高，这样治疗难度加大，预后更差，更容易产生并发症，对心、脑、肾等靶器官的损害也更大。平时需要在专业医生的指导下按时、按量口服降压药物，不能随意更改药物的种类以及剂量，定期到医院复查肝肾功能。
纠正生活方式，避免摄入高油脂、高钠盐、高糖分的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免长期久坐、抽烟饮酒、熬夜加班、过度劳累、情绪激动、心情烦躁、忧虑。
