由于劳累引起的腰椎间盘突出，可以通过以下几个方法进行治疗以及改善。
1、首先如果患者疼痛症状比较明显的，可以适当服用一些非甾体消炎药，有助于缓解患者的疼痛症状。
2、其次是要进行必要的物理治疗，比如针灸治疗、推拿治疗以及超短波疗法等，促进腰部的经络气血，有助于腰椎间盘突出的恢复。
3、除了必要的治疗外，最重要的还是要注意休息，如果休息不好，即使腰椎间盘突出恢复了也很容易出现复发的情况。平时也要注意保持良好的姿势，避免搬抬重物，避免过度弯腰等。
