类风湿关节炎在不同阶段，所进行的锻炼方法会有所差异：
1.如果类风湿关节炎在急性期，存在关节剧烈疼痛，甚至在不活动的情况下也有疼痛时，不建议锻炼，此阶段主要以休息为主。
2.如果类风湿关节炎处于缓解期，则可进行循序渐进锻炼，对关节肌肉针对性锻炼，如关节的屈伸、活动、外展、借助工具进行握力训练等。
3.对于负重的关节，如膝关节和踝关节，需要在不负重的情况下做功能锻炼。
总体上，坚持循序渐进的原则，避免过度体力消耗。根据病情选择合适的功能锻炼项目，避免关节长期保持一个动作。锻炼过程中一旦发现身体不适要立刻停止，进行必要的休息和治疗。
