颈椎病导致脖子僵硬是比较常见的症状，首先要加强颈部的运动锻炼，僵硬是颈椎的肌肉出现劳损，在平时要经常做颈椎的保健操，比如加强游泳等运动，做好颈椎颈部的保暖，可适当进行按摩或热敷。其次，如果脖子僵硬比较厉害，在急性发作期间，可在专业医生指导下进行理疗，比如热疗、磁疗、超短波治疗等。如果伴随有颈部的疼痛，也可以遵医嘱服用相关药物缓解症状。另外，要养成良好的生活习惯，不要长时间保持一个姿势，选择高低适宜的枕头，避免颈椎呈屈曲状态。
