孕妇腰闪了能自愈吗

孕妇腰闪了一般指的是腰部损伤，大多数情况下是可以自愈的。

1. 因怀孕导致体重增加、肢体活动度下降等，孕妇在活动、起身时容易造成腰部的损伤，孕妇多感觉腰部的疼痛、活动受限等情况。经过卧床休息后疼痛症状会得到缓解。一般不要用药物治疗，疼痛较重时可以给予外敷止痛类药物（双氯芬酸二乙胺乳胶剂）。较轻的损伤3-5天后基本就会自愈。
2. 较重的腰部损伤，包括肌肉的撕裂，腰椎的脱位、腰椎骨折等，应该进行相关检查明确诊断。为了进行正常的妊娠可以进行保守治疗，卧床休息，减轻疼痛；但对于腰椎脱位、骨折，保守治疗可能无法自愈，疼痛会持续存在。
3. 在腰部损伤症状缓解后，应该在专业人士的指导下进行腰背肌的锻炼，更好的维持自身的稳定性。