抑郁症属于临床上比较常见的一种精神疾病，病因尚不明确，抑郁症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，造成负责大脑情绪的神经递质5-HT(5-羟色胺)，NE（去甲肾上腺素），DA（多巴胺）功能不足有关系。
因此预防抑郁症首先要完善性格，提高抗压和应对挫折的能力，压力过大时要善于减压，养成积极乐观的心态和健康的作息习惯，经常在阳光下进行有氧运动，多和家人朋友进行沟通交流，培养广泛的兴趣爱好，时常进行自我调整和成长。
