腰酸一般是缺乏锻炼和受凉以及劳累过度所引起的，中医认为是肾虚的常见症状。
腰酸在临床上非常常见，多见于腰肌劳损，患者因为劳累以及受凉导致了症状的发作，通过热敷和平躺休息，症状就可以得到缓解。久坐的人以及缺乏锻炼的患者也会出现腰酸痛，患者可以加强锻炼，适当做一做五点支撑或者小飞燕，也可以练练倒走，症状就可以得到缓解。中医认为腰酸是肾虚的临床表现，肾虚是脏器虚损所导致的一种疾病，可以出现腰膝酸软的临床现象，还会有头晕耳鸣等症状伴随，可以口服一些滋阴补肾和温阳的药物来进行治疗，或者做做艾灸疗法，症状也可以得到缓解。
