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湿气重如何调理

2021-05-06

湿气重的患者可以通过饮食、改善生活方式、药物等方法进行调理。
患者可以选择饮食调理,如常食用冬瓜、扁豆、红豆、薏仁等食物,可以起到健脾除湿的作用。
同时还需要注意戒烟戒酒,不要食用牛肉、羊肉、奶油、蛋糕等油腻甜食,也不要选择冷饮、海虾等生冷寒凉的食物。
日常还要注意保持所居住的环境和穿着的衣物干爽,尽量避免在阴雨天出门,以预防湿气的侵袭。
若湿气较严重,则可前往医院进行中药治疗,常选择的药物有:附子、人参、白术、茯苓、砂仁等。

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