吃完饭后就困属于常见的生理症状，饭后胃肠道需要将食物消化和吸收，这时大量的血液会为其提供能量，肠道内的血液增多，身体其他部位的血液相对应会减少。如脑部需要大量的血液供应，脑力劳动需要消耗大量的能量，如果脑部供血量减少，容易出现短暂缺血缺氧，引起困倦、精神不能集中等，属于一过性症状，适当休息后即可缓解。建议饭后尽量不要做高强度的脑力动作，剧烈运动也不宜进行，可适当散步，有助于肠道蠕动，帮助食物消化，缓解其症状。
