预防前列腺增生要通过饮食生活等各方面做起，具体有以下几方面：第一、要注意做好身体保暖，避免出现上呼吸道感染、感冒类疾病，而且要戒除抽烟、饮酒，辛辣刺激的食物要少吃或不吃，以免导致尿路系统炎症，出现排尿困难等不适。第二、要避免久坐，多做体育运动锻炼身体，可促进血液循环，因为经常久坐可能会出现痔疮等疾病，也会导致会阴部充血，增加前列腺增生的发病率。第三、要适量的饮水，保持饮水量，避免饮水过少导致尿液浓缩，形成结石，对前列腺带来不利影响。也要慎用药物，尤其是对肾脏部位以及前列腺有影响的药物。
