对于血压有点偏高的人群，可以先从生活方式上进行干预，包括减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、增加运动、减轻精神压力、保持心态平衡以及补充叶酸制剂等。建议患者在饮食上要低盐低脂饮食，每日摄盐量以不超过6g为宜，每日多吃新鲜的蔬菜水果，减少食用油摄入，少食或不食肥肉和动物内脏等。通过上述生活方式的干预，可以对血压进行一定的控制。但若通过上述生活方式调节一段时间后，血压仍偏高，则需要尽快遵医嘱口服降压药物治疗。此外，患者还应每日规律监测血压，根据血压水平调整用药。
