高血压的人群，如果血压控制好没有其他心肺疾病，可以适当坐飞机。乘坐飞机时，尽可能选择中大型的飞机，因为中大型飞机更宽敞舒适，也能防止遇到同样的气流状况，而产生剧烈颠簸导致血压波动。无论是正常人还是高血压人群，在飞机起飞或者降落时，因为飞机高度的变化可能会导致耳朵疼痛、耳鸣等不适感，出现这些症状时，可以做一些吞咽动作或者嚼服东西缓解不适感，也要随身携带降压药物。平时还要保持健康生活方式，规律饮食，多吃水果蔬菜、粗粮，少吃高盐、高脂食品。
