高血压的人群可以适当喝茶。茶叶中含有茶多酚，不仅可以增强血管弹性，还可以降低血液中的甘油三酯、胆固醇以及低密度脂蛋白的浓度，另外茶叶中含有黄嘌呤和少量的茶碱，可以起到利尿的作用，茶叶当中含有维生素，也能防止动脉硬化。但是高血压人群避免喝浓茶，因为可能会导致大脑兴奋，或者出现心悸、失眠，甚至引起血压升高。平时在生活中需要养成良好的规律，避免高盐饮食，也要避免吸烟、喝酒等，以清淡、有营养的食品为主。
