脖子后仰后出现疼痛，可能是由于运动幅度过大，肌肉等组织过分牵拉导致的，一般不是颈椎病。
长期伏案工作、学习，易增加颈椎病的患病风险。虽然，我们提倡在一定时间的低头或伏案后进行颈部运动，可有效预防颈椎病的发生和发展，但是所有颈部运动均应为合理且适当。
颈椎较胸椎、腰椎稳固性低，且周围有颈动脉、颈静脉、食管、气管、神经、甲状腺等多种组织及器官，过度的运动，易发生损伤，且治疗难度较大。因此，建议做颈部后伸动作时，应注意幅度。
