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骨盆倾斜怎么矫正

2021-02-03 收听量:36080

骨盆倾斜矫正的方法有多种,比如运动疗法或手术疗法,应根据自身的情况选用矫正的方式。

一、如果骨盆倾斜不是特别严重,可以采取慢跑、哑铃、仰卧起坐等方式进行改善,运动的原则主要放松绷紧的肌肉,强化无力的肌肉,从而达到骨盆纠正的效果。除此之外,平时应该多练正确的站姿,每天可以贴墙站立,坚持一段时间之后也有助于改善。

二、如果骨盆倾斜的程度较为严重,影响到正常生活时,应前往医院采取手术矫正处理,手术治疗之后有助于骨盆恢复。

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