女人肾虚可以吃色黑的食物，如黑豆、黑米、桑葚、黑枸杞、黑木耳、黑芝麻、黑枣、黑玉米、黑葡萄等等。因为，黑色物质进入人体后，是可以首先发挥入养肾脏的作用的。此外，又因为肾主咸，所以，肾虚的女性人群，可以在饮食口味上，适当多吃偏咸口儿的饮食物，自己在炒菜或是煲汤时，可以适量多加入一些咸盐。肾虚严重时，建议在医生指导下服用滋补肾阴的六味地黄丸、左归丸；温补肾阳的右归丸、金匮肾气丸；滋肾阴、降火气的杞菊地黄丸、知柏地黄丸等等药物治疗。
