一般排卵发生在卵泡破裂24小时到48小时,建议隔一天同房一次最好,这样怀孕的几率会比较高。也可以自行用排卵试纸每隔4小时监测一次排卵,当试纸由强阳转阴后,再安排同房,此时受孕机会更大。建议女性在备孕期间注意戒烟酒,注意在怀孕前3个月开始补充叶酸,以预防胎儿神经管畸形。注意适当补充营养,可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意饮食清淡。注意保暖,注意多休息,保持作息规律,保持心情舒畅。不要自行服用药物。