通常情况下，乳腺增生的病人应该注意日常生活当中的饮食调理，不能暴饮暴食，而是以清淡的容易消化的食物为主，远离辛辣的食物和刺激性的食品，注意少食多餐，不能暴饮暴食，进食以后适当进行体育活动锻炼。
一般来说，乳腺增生的调理，
首先就是饮食方面，要减少一些高热量高脂肪的饮食的摄入，要减少辛辣刺激性食物的摄入，口味要清淡一些，多吃一些蔬菜水果，补充充分维生素。
其次，要保持一个良好的情绪，善于进行自我的心理调节，要善于自我心理调节，控制好这些不良情绪，保持一个健康的积极的乐观的心态，这是最主要的，最后就是要保持一个规律和充足的睡眠。
