长时间没有性生活和月经不调，两者之间没有必然的关系。女性的月经周期主要是与体内的激素水平有关系，在没有怀孕的情况下不管有没有性生活，并不会对体内的激素水平产生直接影响。
长时间没有性生活的女性，如果存在月经周期不规律，首先需要做的是检查体内激素水平和子宫内膜厚度，既然没有性生活，肯定排除怀孕的可能性，一般就是月经不调的表现。
首先可以B超检查一下内膜厚度，了解一下内膜厚度是否处于正常范围，如果子宫内膜太薄，可以通过使用雌激素促进子宫内膜生长，从而改善月经不调的症状；子宫内膜太厚需要通过诊断性刮宫或者是药物催经的方法调整。
