女性在排卵期同房比较容易受孕。月经规律的情况下，女性的排卵日一般在下次来月经往前推的第十四天，排卵日的前五天、后四天，加上排卵日共十天，统称为排卵期，女性可根据这个方法推算自己的排卵期。如果月经不规律，通过这个方法推算出的排卵期并不准确，需要使用排卵试纸、B超来监测排卵，然后酌情安排同房。备孕的过程当中，夫妻双方还应调整生活习惯，避免重体力劳动，戒烟戒酒，保持良好的心情。饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣、寒凉或者刺激性强的食物，注意补充维生素及蛋白质。
