什么情况下属于月经不调

月经不调是一种比较常见的现象，多数是指月经周期不规律，天数有推后或者提前，还有一些人会出现月经量过少或者过多，这些情况都统称为月经不调。出现月经不调的可以去医院抽血化验一下内分泌明确一下是哪种激素分泌不足后，根据检查结果来对症治疗。

平时要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，饮食上可以多吃含蛋白质丰富的食物，多吃水果蔬菜，生冷寒凉刺激性食物要适量，不宜过多。月经来潮前几天要注意保暖，多吃温热的食物，经期注意卫生习惯的养成，预防妇科疾病。如果是偶尔出现的一次或者两次月经提前或者错后7天，可暂时观察。