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骨质疏松性骨折如何预防
语音解答/聆听名医专业指导
刘洋
副主任医师
骨伤科
三级甲等
辽宁中医药大学附属第四医院
免费咨询专家
骨质疏松性骨折如何预防
2022-02-17
收听量:38720
骨质疏松性骨折的日常预防主要可以从以下三方面入手:
平时注意加强饮食营养,多吃钙质含量丰富的食物,多接触户外的阳光,适当的运动活动,但不能过量,要针对骨质疏松的问题积极的治疗调节。
预防跌倒,可以针对性的进行身体平衡稳定性训练。
适当的进行身体各关节肌肉的力量训练,平时不能过多的负重劳累,要注意保持良好的姿势。如果出现疼痛的症状,要及时的就医检查,根据病因积极的治疗处理,要定期进行复查。
以上内容仅供参考,如有不适请及时就医。
骨质疏松
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