跟腱受伤后怎么恢复

跟腱受伤后，治疗的目的为缓解症状，促进局部恢复。主要包括保守治疗、药物治疗、固定手法治疗、功能锻炼等。治疗方法如下：

1. 对于轻度跟腱损伤的病人，通常需要注意休息，可以在医生指导下外用活血化瘀的膏药，帮助跟腱自我修复。疼痛严重时，可以进行局部冰敷或者服用非甾体类抗炎药，缓解其症状。
2. 对于跟腱部分撕裂者，可以将患足跖屈位固定，在肿痛部位轻轻按压或按摩，并在小腿肱三头肌肌腱处按摩，使肌肉松弛减轻，近端跟腱回缩。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。