引起胃不舒服的原因有很多,例如饮食不对、精神紧张、压力过大、胃部病理性疾病、药物引起等,针对不同的病因应采取不同的方法:
- 若因饮食不对引起胃不舒服,应注意饮食,日常饮食应以清淡为主,避免辛辣刺激性食物的摄入;
- 若因精神紧张引起胃不舒服,应适当放松心情,消除紧张情绪;
- 若因压力过大引起胃不舒服,可以听音乐或者跑步来缓解压力;
- 一些胃部疾病也可以引起胃不舒服,此时应明确具体病因,对因治疗,如胃溃疡患者需要抑制胃酸分泌,保护胃黏膜,根除幽门螺杆菌;
- 若因服用药物引起胃不舒服,应在医生的指导下调整药物的种类和剂量。