功能性便秘怎么调理

功能性便秘可根据临床症状选择中药汤剂辨证调理。

1. 表现为大便干结，口苦口臭，腹胀腹痛，面红心烦，小便短赤等为热秘证，选择润肠通便，泻热导滞的药物。
2. 表现为大便干结，或想大便不得出，便而不畅，腹中胀痛，嗳气频作，饮食减少等，考虑气秘证，选择顺气导滞通便的药物。
3. 大便干硬，虽有便意，但排便困难，用力排便后汗出短气，疲乏无力，肢体倦怠等考虑肺脾气虚，传送无力的气虚秘证，选择益气润肠，通便药物。

建议：养成良好排便习惯，适当多做户外运动，增加胃肠蠕动。