女的气血两虚可通过膳食结构、针灸以及中药汤剂进行调理。
女的气血两虚是气虚和血虚同时存在的病理现象,在调理上:
适当选用具有补益气血功效的食物,如当归生姜羊肉汤、红枣桂圆八宝粥、黄芪当归炖乌鸡、猪肝瘦肉粥等。
选择合适针刺手法针灸足三里穴、气海穴、血海穴、关元穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等,以健脾益气,养血生血。
明确病因选择药物辨证治疗,如脾胃虚弱,气血生化无源者,选择健脾益气,养血生血的药物等。
建议:避免过度劳累和熬夜。