首页 语音解答 阴虚内热忌吃什么食物

阴虚内热忌吃什么食物

2021-11-29 收听量:41360

阴虚内热忌吃大补、温燥、辛辣刺激性食物等。

一、大补、温燥食物

比如狗肉、驴肉、巴戟天炖牛肉、鹿茸片、桂圆、榴莲、龙眼、荔枝、丁香、小茴香、羊肉等。这些食物属于大温大补之品,温补之品容易上火,火热之邪容易灼伤阴液,而导致阴虚内热。

二、辛辣刺激性食物

如过度的吸烟、酗酒,食用辣椒、韭菜、蒜苗等,这些辛辣燥烈之品容易耗伤人体阴液,导致阴液不足,虚热内生,加重阴虚内热症状。

建议:适当多吃甘凉滋润,滋阴的食物,如枸杞银耳汤、百合银耳莲子羹、老鸭汤、冬瓜莲藕汤等。

相关推荐