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脚踝扭伤如何处理
2021-11-25 收听量:30800
脚踝扭伤可通过以下方法来处理:
- 首先要注意休息,避免早期活动而引起患侧踝内受损的血管再次出血,会导致局部肿胀进一步加重。另外多加休息,还有利于受损的组织修复。
- 脚踝扭伤后需要对局部进行冷敷,比如使用自制冰袋外敷,紧急时也可以用冷水冲洗。
- 在扭伤发生时,可以用拇指压迫最痛的区域,可尽量的减少受损血管出血。同时可以使用弹力绷带加压包扎,再使用小夹板进行固定,加压时不能过度,以免影响局部的静脉回流。
以上内容仅供参考,如有不适请及时就医。
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