如果是单纯的腰痛，需要通过影像学的方法检查排除其他腰部的病变，再针对性的治疗处理。
- 通过药物配合物理疗法，可以缓解腰肌劳损的疼痛。腰肌劳损会引发后腰部疼痛和肌肉僵硬的症状，可以服用止痛的药物和活血化瘀的药物来缓解，促进血液循环，也可以配合理疗的方法，放松局部肌肉，从而可以起到缓解疼痛的作用。
- 在疼痛缓解之后，要注意进行腰背部肌肉功能训练，提高肌肉的力量，防止后期产生功能障碍或者出现病情复发的问题。
- 在腰肌劳损治疗恢复的过程当中不要过多的活动，同时对后腰部要注意保暖防寒，否则会影响治疗效果，甚至会导致疼痛的症状进一步加重。
