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如何治疗慢性腰肌劳损
语音解答/聆听名医专业指导
孙旗
副主任医师
骨伤科
三级甲等
北京中医药大学东直门医院
免费咨询专家
如何治疗慢性腰肌劳损
2021-11-22
收听量:36080
慢性腰肌劳损可以从以下三方面入手来治疗:
在早期疼痛比较明显时要卧床休息,可以服用止痛的药物来缓解症状。
在疼痛缓解之后,可以通过针灸理疗,配合按摩热敷的方法,促进腰部的血液循环,放松局部肌肉软组织,有利于加快肌肉功能的恢复。
在腰部肌肉功能恢复以及疼痛消失之后,需要通过运动康复的方法,进行腰背部肌肉的力量训练。
腰肌劳损会有复发的可能,所以在日常生活当中要注意保养,比如避免后腰部受凉,注意适当的运动锻炼,不要频繁弯腰负重活动。
腰肌劳损
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