大便粘稠，水分很多，这属于湿热体质。一般来说，应注意少吃辛辣、油腻的食物。可以吃薏米、赤小豆等食物进行调理。如果病情严重，需要去看医生。
一般来说，大便高水分和高粘度的患者应该少吃辛辣和油腻的食物。此外，也可以选择煮薏米和赤小豆粥。薏米有助于消除水肿、健脾利湿、清热化脓。赤小豆具有健脾止泻、利水消肿的功效。用两者煮粥，可以起到除湿的作用。淮山药、茯苓和党参在粥或沸水中煮熟饮用，也可以服用除湿和利尿剂。
为了达到清热和除湿的目的，最好与某些运动结合起来，效果更好。
