运动期间的脑血管扩张是头痛的主要原因，如果经常缺乏运动的人在剧烈运动时出现头疼，那么运动量应该适当减少。
因为如果人体平时缺乏运动，突然发生剧烈运动，运动时身体周围的血流会加快，颅内血容量的增加会引起血管扩张，从而诱发偏头痛发作，这种疼痛主要表现为搏动性头痛，可伴有恶心呕吐，数小时后可逐渐缓解。运动性头痛是指长期休息后因运动引起的头痛。与运动引起的大脑、头部和颈部血管扩张有关，主要表现为运动后立即出现的局部神经症状。
如果恶心持续几分钟，呕吐减少，然后出现持续数小时的剧烈搏动性头痛，症状会逐渐减轻，但反复发作需要及时治疗。
