可以根据自己的症状来判断是否为脾胃虚寒。
在临床上，脾胃虚寒是有一些临床表现的，比如不思饮食或者手脚冰凉、腹部喜温喜按，就是喜欢用手揉自己的肚子，喜欢用暖水袋或者艾灸疗法去炙烤自己的肚子，这些都是脾胃虚寒可以出现的临床表现。
其中，喜温喜按这一点是本病比较独特的一点，患者如果出现了喜温喜按基本上就可以确定自己是脾胃虚寒，可以选择使用艾灸疗法来进行治疗，平时可以选择多吃一些生姜，因为生姜有温中止呕和温肺化饮的功效，可以有效的治疗脾胃虚寒。
